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Beneficios
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Con Bret Contreras, considerado el mejor entrenador de acondicionamiento físico a nivel mundial, inventor del Hip Thrust y autor de la biblia de los glúteos “Glute Lab” (libro best-seller en la industria fitness)
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Esta guía es una traducción al español del apartado de nutrición del libro Glute Lab (páginas 160 a la 174). En este documento se te aportarán nociones básicas sobre alimentación y nutrición, exponiendo de forma sencilla en qué consiste una dieta flexible y los beneficios que puede traer a tus objetivos fitness.
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